Menu
Sauna beczkowa cieszy się coraz większą popularnością. Pozwala czerpać garściami z dobrodziejstw zabiegów we własnym ogrodzie bez ograniczeń czasowych, towarzystwa obcych ludzi i dodatkowych kosztów. To wystarczy, żeby przekonać do sauny. Efekty jej są długofalowe. Jakie są więc zalety korzystania z sauny we własnym ogrodzie?
W dzisiejszym artykule:
- Czym jest sauna beczkowa?
- Jak działa sauna beczkowa?
- Jakie są główne zalety sauny beczkowej?
- Zalety korzystania z sauny ogrodowej: Jak sauna wpływa na organizm?
- Jak korzystać z sauny, żeby schudnąć?
- Dlaczego sauna beczkowa jest bardziej efektywnym energetycznie produktem?
- Dlaczego sauna beczka ogrodowa jest idealna do małych ogrodów?
Czym jest sauna beczkowa?
Jest to wolnostojąca konstrukcja niemal w całości wykonana z drewna. Wyjątkiem są okna umieszczane zazwyczaj w drzwiach wejściowych oraz dach, na którego pokrycie wykorzystuje się dodatkowy materiał izolacyjny, np. gont dachowy. Nazwa pochodzi od charakterystycznego kształtu przewróconej beczki.
Jakie drewno do sauny beczki wykorzystuje się najczęściej? Ze względu na lokalizację na świeżym powietrzu materiał musi być wytrzymały i odporny na trudne warunki atmosferyczne. Najczęściej do budowy służy świerk skandynawski. Z niego powstała np. sauna beczkowa Leppa 200x160, Drewno to łatwo poddaje się obróbce oraz frezowaniu i szlifowaniu. Dobrze przyjmuje też barwy lakierów, chociaż w saunach beczkowych zazwyczaj pozostawia się kolor naturalnych desek. To podkreśla walory estetyczne konstrukcji. Inne surowce wykorzystywane do budowy sauny beczki to cedr kanadyjski, sosna bezsęczna i jodła kanadyjska.
Sauna ogrodowa to innowacyjne urządzenie do wykorzystania indywidualnego. Zapewnia takie same warunki do saunowania jak tego typu konstrukcje w salonach spa, na basenach czy w salonach kosmetycznych. Pomieszczenie może być wykorzystane zarówno jako sauna sucha, jak i mokra. Dzięki temu można dopasować zabiegi do własnych preferencji, potrzeb i ograniczeń organizmu. To zapewnia wygodę i bezpieczeństwo, jakie daje sauna beczkowa. Budowa oparta o drewniane deski jest odpowiednio szczelna. Konstrukcja stanowi kropkę nad i w aranżacji idealnej przestrzeni wypoczynkowej.
Jak działa sauna beczkowa?
Na rynku istnieją dwa rodzaje tego rodzaju konstrukcji. Sauna beczka ogrodowa opalana drewnem oraz na piec elektryczny. Pierwsza jest bardziej naturalna. Jest też łatwiejsza i mniej kosztowna w montażu. Wystarczy bowiem umieścić ją w pożądanej lokalizacji. Jednak jest bardziej kłopotliwa w obsłudze. Potrzeba więcej czasu na uzyskanie we wnętrzu pożądanych warunków, a ich utrzymanie wymaga wysiłku. Nie każdy też materiał nadaje się do palenia. Jakie drewno do sauny beczkowej jest najlepsze? Sprawdzają się tu liściaste gatunki, takie jak brzoza, jesion, grab, dąb.
Tymczasem sauna ogrodowa opalana piecem jest praktyczniejsza. Błyskawicznie się nagrzewa, a temperatura we wnętrzu jest stała bez najmniejszego zaangażowania użytkowników. To znacznie zwiększa komfort. Instalacja wprawdzie jest bardziej skomplikowana, gdyż wymaga podłączenia do sieci elektrycznej, jednak i to nie jest zbyt czasochłonne. Decydując się na taki model, warto sprawdzić jakość pieca, gdyż to on zapewnia właściwe funkcjonowanie sauny.
Jakie są główne zalety sauny beczkowej?
Powstała ona z myślą o klientach indywidualnych, którzy chcą poprawić komfort wypoczynku w domowym ogrodzie. Daje dostęp do relaksujących i prozdrowotnych zabiegów bez żadnych ograniczeń. Jedną z największych zalet sauny ogrodowej jest możliwość korzystania z niej przez cały rok.
Ważne są także kompaktowe rozmiary. Nawet większe modele, np.sauna beczkowa Tuhka 200x250 bez problemu zmieszczą się w niewielkim ogrodzie. Są to konstrukcje wyjątkowo estetyczne. Naturalne drewno świetnie wygląda zarówno w nowoczesnych, minimalistycznych ogrodach, jak i w tych rustykalnych, naturalnych i angielskich, gdzie roślinność rozrasta się w mniej kontrolowany sposób.
Wnętrza są przestronne, a wygodne miejsce znajdzie tam nawet 6 dorosłych osób. Jest to więc idealna opcja dla całych rodzin. Może być też sposobem na spędzanie wolnego czasu z przyjaciółmi.
Własna sauna ogrodowa zapewnia komfort intymności. Zabiegi stają się czystym relaksem bez towarzystwa nieznanych osób.
Atrybutami konstrukcji — w szczególności opartej o piec elektryczny — jest bezproblemowa i bezwysiłkowa obsługa.
Zalety korzystania z sauny ogrodowej: Jak sauna wpływa na organizm?
W Skandynawii zabiegi saunowania stosowane są w domowym zaciszu już od wieków. Kiedyś popularne były także w krajach słowiańskich, jednak na pewien czas odeszły w zapomnienie. Teraz moda na nie wraca, do czego przyczyniają się badania, potwierdzające liczne zalety korzystania z sauny.
Regularne zabiegi poprawiają krążenie krwi i wzmacniają układ naczyniowy. Przyczyniają się do lepszego dotlenienia, a tym samym regeneracji organizmu. Polecane są w okresie rekonwalescencji po przebytych infekcjach. O ile ostrożnie należy korzystać z saunowania w momencie szczytowym chorób górnych dróg oddechowych, o tyle na początku przeziębienia zabiegi termiczne są wskazane. Przebywanie w podwyższonej temperaturze hamuje rozwój wirusów i bakterii, a tym samym zmniejsza ryzyko eskalacji choroby. Potwierdzony jest pozytywny wpływ na poziom lipidowy, jaki daje sauna. Efekty to niższa frakcja złego cholesterolu i trójglicerydów.
Jak sauna wpływa na organizm na płaszczyźnie emocjonalnej? Wycisza, uspokaja, relaksuje. Obniża poziom stresu. Jednocześnie też przywraca chęć i energię do działania, zmniejszając zmęczenie. Poranne zabiegi w saunie są idealne przed intensywnym dniem. Wieczorem natomiast ułatwiają zasypianie.
Zdrowotne zalety korzystania sauny możesz też wzmocnić aromaterapią. Aroma saunowanie z zastosowaniem naturalnych olejków eterycznych to obecnie silny i modny trend.
Jak korzystać z sauny, żeby schudnąć?
Należy pamiętać, że sauna może przyspieszyć redukcję masy ciała, jednak tylko jeśli stanowi uzupełnienie i wsparcie diety i aktywności fizycznej. Natychmiastowa redukcja kilogramów po każdej sesji jest wynikiem utraty wody poprzez intensywne pocenie się. Waga wraca do stanu wyjściowego zaraz po uzupełnieniu płynów.
Jednak…
Wysoka temperatura poprawia krążenie krwi, a tym samym przyspiesza metabolizm. Jest to kluczowe przy długofalowym odchudzaniu. Faktem jest również, że podczas zabiegów spalamy kalorie - podczas 30-minutowej nieprzerwanej sesji jest to 50-100 kcal. Ostateczna wartość zależna jest od indywidualnych predyspozycji, takich jak metabolizm, waga, a także udział tkanki mięśniowej i tłuszczowej w ogólnej masie ciała.
Jak korzystać z sauny, żeby schudnąć?
Ważna jest regularność. Warto też pamiętać, że jest to tylko dodatek do diety redukcyjnej oraz aktywności fizycznej, a samo saunowanie nie przyniesie satysfakcjonujących efektów. Nie należy korzystać z zabiegów tuż po intensywnym wysiłku fizycznym. Sauna jest bowiem dużym obciążeniem dla zmęczonego organizmu, co może utrudniać jego regenerację.
Dlaczego sauna beczkowa jest bardziej efektywnym energetycznie produktem?
Na ich efektywność energetyczną wpływają kompaktowe rozmiary i zaokrąglony kształt. Powierzchnia konstrukcji jest dopasowana do użytkowania przez niewielką liczbę osób, więc nie ma strat ciepła przy nagrzewaniu dużego wnętrza. W stosunkowo niewielkim pomieszczeniu szybko udaje się uzyskać pożądaną temperaturę, a idealne parametry są kontrolowane dzięki termometrowi.
W modelach z piecem elektrycznym nie dochodzi do wychłodzenia, a utrzymanie ciepła na stałym poziomie jest mniej kosztowne niż ciągłe podgrzewanie po spadku temperatury .Jednocześnie wysokiej jakości sauna ogrodowa jest dobrze uszczelniona także w obrębie otworów okiennych i drzwiowych, co minimalizuje straty ciepła. Niektórzy decydują się na dodatkowe ocieplenie ścian, np. pianką poliuretanową, jednak przy dobrych, profesjonalnych modelach nie jest to koniecznością. Bez problemu można utrzymać w nich temperaturę nawet 70-80oCelcujsza zarówno latem, jak i zimą, co zwiększa uniwersalność i wszechstronność konstrukcji.
Dlaczego sauna beczka ogrodowa jest idealna do małych ogrodów?
Po raz kolejny sprzyjają temu niewielkie rozmiary — najmniejsze modele dostępne w Terradeco to sauny 200x160 cm. Swobodnie mieszczą się w nich 4 dorosłe osoby. Taka konstrukcja idealnie wpasuje się nawet w niewielką działkę. Niektórzy decydują się na taką "atrakcję" nawet w ogródkach działkowych. Konstrukcja może przylegać do ściany budynku lub stać w lekkim oddaleniu. Jej ciekawy design dobrze wtapia się w otoczenie, nie przytłaczając niewielkiej przestrzeni.
